merhaba ben necmi, 64 yaşındayım, 1.62 boy ve 90 kilo ağırlık. ben açai brry sipariş yaptım geldi ve kullanmada sabah ve akşam yemeklerden 1 saat önce kullanmalı diye yazıyor. sorum şu, her defasında bir kapsül mü yoksa iki kapsül kullanmalıyım? yanıtınızı bekleyerek esenlikler temennisiyle.